さいだ歯科医院の大先生（元院長）ブログ

　9月14日に秋まきの大根を植えた。そして2回ほど間引きをして本葉が5〜6枚になったので1本建てにしたが、モンシロチョウが多数やってきて卵を産み幼虫（青虫）に成長し大根の葉を食い荒らしだした。10月2日に葉っぱを裏返したりして青虫をピンセットでつまんで駆除をした。仕事をフルタイムでしている関係で農作業が出来る日が限られる。そのため予定した休日に雨が降ったりしたために、虫除けカバーをすることが出来なかった。そこでたまたま倉庫にあったフマキラーの「SKIN VAPE　お肌の虫除けスキンべープミスト」の使いかけがあったので、虫除けだから効果があると思って大根の葉に2噴きした。
　　　　　
次の日、畑に行ってびっくり大根の葉が真っ白になって枯れて全滅である。がっくりくる。
　　　　　　
無農薬が一番良いのだが農作業の時間が思うように取れないために緊急避難的にしたことが徒になった。無知とはほんとうに恐ろしい。
　仕方なく急いで枯れた大根の横に再度種を植えなおした。枯れた大根はまだ下から芽が出るかもしれないと思いとりあえず抜かないでおいた。時期的に大丈夫なのか、虫除け剤の残留物が邪魔をしないか心配なところである。何とかなれば良いのだが。
　その後、雑草にこのスキンべープミストを吹きかけて実験をしてみた。吹きかけて10分後には葉がしおれかけ葉の色も変色した。30分後にはかなりしおれ、1時間後には葉が一部丸まったりした状態になった。唖然とする。
この虫除け剤の成分はディートという成分で濃度10％である。現在は厚労省が規制を緩くして30％のものが手に入るようになっているらしい。インターネットで調べると米軍がマラリヤ蚊予防のために開発した化学物質である。
　　　　　　

　　　　　　
製品に書いてある使用方法を改めてみてみると「肌から約10センチ放して、適量を肌の露出部にまんべんなくスプレーしてください。顔・首筋等は手のひらにスプレーしてから塗り広げてください、また生後6ヶ月未満：使用しない。6ヶ月〜2歳未満：1日3回以内」とあった。
　　　　　　
今までなんとも思わず使用していたがこの大根葉の状態を目の当たりにして使用することに躊躇する。確かに虫除けで便利の良いものなのかもしれないが体にはやはり悪いのでは無いかと想像する。
　しかし良く考えてみるとスキンべープミストの濃度が10％であり散布後、空中で水分が蒸発して葉の表面に虫よけ剤ディープが濃度の高い状態で残ったことにより、ただ単に浸透圧の問題で葉の水分が殺虫剤の方向に移動したため葉が枯れたと言うことも考えられる。どちらが正しいのか判断することが出来ないが、今後いろいろの化学製品、化粧品なども含めて使用する際はよくよく使用法・成分などを調べ使用する必要があるのではないか？
それにしても大根には本当に悪いことをしたが、良い教訓となった。
ごめんなさい大根さん。

　７月の終わり頃、高校の同級生で私の患者であるM君がやって来て、歯科の講演をして欲しいと言う。聞けば「尾道カルチャークラブ」というのがあって月一回例会を行うがその時、いろいろの人をお招きして各方面のお話を聴いているとのこと。
会員は主に退職された先生や公務員の方が多いとのこと。どうしようかと悩んだが引き受けることにした。さてどのような講演にするか内容が思いつかない。色々考えた末に「超高齢化社会　食べる楽しみいつまでも」という演題にした。クラブの会員の多くの方々がほぼ私の年代に近いと言うこともありこのようなものになった。
　　　　　　
　昨日、尾道グリンヒルホテルにて例会があり歯科講演を行った。
まず歯科界で３０年間取り組んできた８０２０運動（８０歳になっても２０本以上の歯を残す）について話す。この運動が始まった頃８０２０達成者は７％程度であったが今や５０％を超えるまでになり運動の成果があがっている。しかし我々国民の平均寿命も延びてきて今や人生１００年時代の到来だと政府を挙げて宣伝している。
　　　　　　
ただし年齢が高くなると口腔内にもいろいろの問題が発生してくる。特に認知症やの脳血管障害・パーキンソン病等になると自分で歯磨きをすることを含め口腔ケアをすることが困難になる。その時残っていた歯は悲惨な状況が待ち受けている。
　一方、最近「フレイル」という言葉を多く耳にするようになったが、これは健康状態と要介護状態になるまでの間と定義されフレイルまでが健康寿命と言われている。
　　　　
そのフレイルに一番関係しているのは低栄養になり体重減少→筋力低下→歩行速度・活動度低下→消費エネルギー量低下→さらに食欲低下・摂取量低下→低栄養といったフレイルサイクルにはまることにより要介護状態へと移行していく。
　この中で歯の喪失が口腔機能の低下を招き食物摂取量の低下という、フレイルの悪循環の入り口になる。つまり些細な口のトラブルから全てが始まる。なお口の機能の衰えを「口腔機能低下症（オーラルフレイル）」と呼ぶ。そして些細なトラブルの行き着くところが摂食嚥下障害となり体のフレイルにつながる。
そうならないためにはどうするか？
　　　　　　

　　　　　　
　まずは「かかりつけ歯科医」を持つことが重要であり若い頃からプロフェッショナルケアを利用するのが良いが、今からでも間に合うと話す。さらに家庭での舌の運動、口腔周囲筋の強化運動などお口のリハビリ体操等を行い、筋力低下を防ぎ摂食嚥下障害予防をはかる。また歯に対しては虫歯にならないように歯質強化としてのF素歯磨剤の使用・Ｆ素先口などの利用を勧める。このようなことを実行してオーラルフレイルを脱却し食べる楽しみをいつまでも保持し、ピンピンコロリを目指そうとまとめてた。
　

　私はトヨタのアクアで通勤をしている。最近新聞やTVニュースで車に関する報道が多い。あおり運転とか６５歳以上の高齢ドライバーによる事故の話などが良く報道されている。昨日も愛知県内の東名高速道路で前の車をあおったあげくエアーガンを発射したとして運転をしていた男性が逮捕された記事や、今年４月１９日には東京池袋で８７歳男性が交通事故を起こし母子二人が死亡し男女８人が重軽傷を負うという痛ましい事故も報道された。また昨日１4日、名古屋金山総合南駅で７５歳のタクシー運転手が誤って事故を起こし７人が重軽傷を負ったとTVニュースが伝えていた。
　私の車はまもなく丸５年になり２回目の車検となる。家内も同じアクアに乗っているが私より２年後に購入したものである。家内のアクアには車載カメラが付いており、夜間の運転時ヘッドライトは対向車の明かりを検知すると自動でビームがハイからロービームに切り替わったりする。またセンターラインや車道外側線に近づき過ぎるとピィピと警告音が鳴り、より安全な装置が装着されている。
　　　　　
　そこで少しでも安全になるように私の車に車載カメラを取り付けた。このカメラは前だけでなく後方も写るため、あおり運転などの証拠が記録できる。また事故の時どのような状態であったかの証拠も残せる。もちろん私が黄色信号や赤信号で交差点などに進入した証拠も残り、より公平な状況判断が出来るものと思われる。
　　　　　
　さらに高齢ドライバーがよくやる事故はブレーキとアクセルの踏み間違いが多いいとされている。私も72歳、正に高齢ドライバーの１人である。そこで先日トヨタの販売店で「踏み間違い加速抑制システム」を取り付けてもらった。
　　　　　
これはブレーキとアクセルを踏み間違えたときや、バックでアクセルを踏みすぎてしまったときにサポートするシステムで加速は抑制してくれるが自動で停止する機能はない。あくまで自分自身でブレーキペダルを踏んで停止しなければならない。さらに前方や後方に障害物が有りそれに近づくと超音波センサーで検知しピィピと警告音が鳴り加速を抑制する様になっている。
ただし交差点などで前の車に近づき過ぎて停車すると同じように警告音が鳴りっぱなしである。これからはある程度の車間を取って停止する必要がある。家内も高齢ドライバーで有り、私の車よりは少し性能が良いが、安全第一を考えこの「踏み間違い加速抑制システム」を取り付けた。
２人で２１万円５千円ほどの支払いをした。ところが支払い直後に広島トヨタが設けた「安全運転啓蒙賞」として３万円入った封筒２つを渡してくれる。キャンペン中だったのかどうか知らないが思わぬキャッシュバックがあり、消費税増税前であったので結局１人７７５００円程度で取り付けられた。
　　　　　　　　　　　　　　
少し金額は張ったが事故に遭うことを思えば良かったかなと思う。これからもこのシステムに頼るのではなくより慎重に運転をし、危険回避をしなければと思う。

　僅かばかりの家庭菜園をしているが、今年の畑の草取りは大変であった。例年梅雨明け前ぐらいから少しずつ取っていくのだが今年は出かけることが多く日曜日ほとんど家に居なかった。７月２０日〜２１日は大学の父兄後援会全国支部長会議で札幌へ出張、丁度参議院選挙の前の日で札幌駅前には選挙カーが錯綜していた。翌日同級生のU君に会い支笏湖の丸駒温泉で１時間ほど温泉につかる。樽前山・支笏湖を観るのは５３年振りであった。
　その後イギリス・フランス旅行に行き、帰って来た週の８月４日には学術講演会出席。また８月１０日〜１１日は歯学部同窓会理事会で札幌出張。お盆休みは沖縄の孫達が来て相手をし、帰ったので草取りをしようとすれば台風１０号が呉市に上陸という最悪のシナリオ、全くお盆に草取りができなかった。
　　　　　
さらに８月１７日〜１８日も歯学部同窓会総会で札幌出張。１ヶ月の間に３回も札幌出張でくたびれ、ほんとうは草取りどころではなかった。
　例年ならこの時期、雨もなく直射日光と暑さで草枯れをしているのだが今年は雨が多く伸び放題、草ぼうぼうであった。
そのため昼休み３０分ほど草取りをし、さらに診療後日没まで小一時間草取りをしながら少しずつ取っていたが、先月２６日から秋雨前線のお陰で毎日のように雨、しかも例年なら草取りをして重ねて置いておくと草は枯れてくるのだが、今年は雨が降るのでさっぱり枯れずに草の山の中で生き生きとしている。
　　　　　　
そんなこんなでやっと昨日畑の草取りを完了した。草の山が例年の３倍くらいの高さにまでなっている。柿の木の下草は新たに購入した電動式草刈り機で刈りとった。畑はテンガを使い引き抜いたりして手作業で取っていく。そのせいか特に右腕の肘関節あたりが痛い。
　　　　　　
しかし蝉の声を聴きながら、少し涼しくなったと気温を体感しながら作業するのは気持ちが良い。しかも草取りはすぐに達成感を味わうのにはもってこいである。草取りをしながら振り返れば成果が目に見え、ここまでやった、後これだけやれば今日のノルマ達成と幸せ感に浸れる。
　　　　　　
　ところでこの夏のわが菜園の状況を振り返ってみると、トウモロコシは以前ブログに書いたように雀にやられた。キュウリはかなり収穫でき、楽しませてもらった。茄子もそこそこ収穫し、この度枝を剪定し秋なすが出来るようにした。里芋も葉っぱや茎も太くなっていて収穫が楽しみである。
　昨年サツマイモは葉っぱばかりが大きくなり「葉ばかりさん」と呼んでいたが実際芋自体小ぶりで数も少なく残念な結果であった。そこで今年は伸びた蔓を返す「蔓返し」をしてひげ根を取って栄養が分散しない様にしてみた。どのような芋が出来るか楽しみである。
　　　　　　
　さらに今年初めて落花生に挑戦している。落花生の間にも多くの草が生えてきておりそれを引き抜くと間違って落花生の枝を切ったりする。上手く収穫できれば良いのだが。
そろそろ冬に向けて大根を植える時期が来た。敬老の日あたりに植えられるよう来週あたり耕運機で耕さなくては。

　夕方、5時半ホテルロビーに集合して出発。夕食付きと書いてあったのでディナークルーズと思いきや、先にレストランで食事後クルーズするとのこと、少しがっかり。それでも今回の旅行の中では一番良かった。このクルーズの料金は別途お一人1５,000円である。何時ものように３皿だが、前菜に初めてサラダが付いて主菜はビーフステイキ、デザートはケーキであった。
　　　　　
その後クルーズ乗船場に行く、夜の８時過ぎであるがまだ陽は高い。
　　　　　　
船着き場から、アンヴァリッドの尖塔が見える。この施設はナポレオンの棺を納めている。
　９時に出航する。添乗員さんがあらかじめ日本人観光客が乗船していると言ってくれたお陰で船上アナウンスに英語・フランス語の他に日本語が放送されて助かった。
　セーヌ川には多くの橋が架かっているが、最初にアレクサンドル三世橋に来た。橋の上で手を振る人達がいて我々も手を振る。
　　　　　　
その後右手にオルセー美術館が見えてきた。時計は午後９時６分を示しているがまだ日が差している。
　　　　　　
次にロワイヤル橋をくぐる。右手にルーブル美術館が見える。さらに進んでいくとカルセール橋をくぐりさらに橋に装飾の施されたボンデザール橋にさしかかった。この橋の袂に騎馬像があった。
　　　　　　

　　　　　　
さらに進むと川の中央にノートルダム大聖堂の有るシテ島が見えてきた。川は二手に分かれ右手の方を進む。その先にポンヌフ橋が見えて来る。この橋はパリ最古の石橋で1606年に完成したとのこと。岸辺では多くの人が夕涼みに来ているようであった。
　　　　　　
それを過ぎると焼けたノートルダム大聖堂が見えてきた。足場が組まれ修理が始まっているようである。その後シテ島を過ぎると船はUターンしてシテ島の左の水路を経て元来た道をもどっていく。
　　　　　　
岸辺には落書きと思える字などが書いてあったがさすが芸術の都だからか？オルセー美術館の時計は９時４０分を示していた。日本ならもう真っ暗なのだがこの時間になってもまだ明るく、いわゆる白夜に近い状態だと感じた。
　　　　　　

　　　　　　
その後クルーズ船は船着き場を通り抜けエッフェル塔のそばを通り抜ける。暗くなってきたのでエッフェル塔がライトアップされた。そして１０時を過ぎたところでエッフェル塔のダイヤモンドイルミネ−ションが始まり５分間ほどピカピカ輝いていた。イルミネーションが終わると同時くらいに無事着岸。今回の観光旅行も終了。明日はいよいよ帰国で寝る前に帰国準備をした。
　　　　　　
　翌朝シャルル・ド・ゴール国際空港に行き出国手続きをして空港内免税店でお土産を購入。13：40の飛行機でフランスを後にし、バンコクで乗り換え無事関西空港に７月２９日15時50分過ぎに到着。天候は晴れで暑い、どうやら梅雨は上がったようだ。新大阪からは何時ものように「こだま」に乗る。飛行機のスケジュールが良く判らないので帰りは指定席の予約をしない。「こだま」は始発で有りほぼ間違いなく座ることが出来る。そして各号車の一番後ろの席に丁度スーツケースを置くスペースが出来るので安心できる。無事21時頃家に帰り着く。あっという間の7日間であった。

　昼からは自由行動と言うことでツアー客の１０人程がパリの街に散っていった。私は初めてのパリであるし、フランス語も判らないのでオプショナルツアーに参加。最初のツアーは「ヴェルサイユ宮殿観光」。パリの北西２２キロのところに有り、フランス王ルイ１４世が建設をした。高校の世界史の教科書に太陽王ルイ１４世と記載があったのを覚えている。
　簡単な日本語のパンフレットをもらったが観光客が多く、ガイドの人はずんずん進んでいくし写真を写しながらついて行くのがやっとでパンフレットを見る暇も無かった。ブログ原稿を書きながら撮影した写真を見るが、どの写真がどの部屋の写真だったか記憶は定かでは無い。
　　
　最初１番目の「ヘラクレスの間」から見学が始まった。天井画や壁の絵画が素晴らしく目を見張る。どの部屋も同じく、柱も壁も天井も全て金色に輝いている。
　　　　　

　　　　　
　順番に見ていき９番目の部屋は「鏡の間」と言われ長い回廊となっている。天井からつり下げられた豪華なシャンデリア・壁際の燭台。さらに壁の装飾、天井画が素晴らしい。今見ても「ワオー」と感嘆の声が出てしまうほど素晴らしいので、出来た当時は人々の度肝を抜いたのではないかと思う。ここでは舞踏会なども開かれたとの説明があった。
　　　　　

　　　　　
　「鏡の間」の途中に「閣議の間」があり、財務大臣と国務大臣を呼んで王が執務をしていたとのこと。
　その隣りに「王の寝室」が有り、カーテンというのが正しいのかどうか分からないがベット廻りの織物は素晴らしいものである。また壁の飾り物、絵画等素晴らしい。贅を尽くしているというのが正しいのかも知れない。
　　　　　

　　　　　
　さらにその隣りの部屋は宮廷人たちが王の寝室に入るための控えの間で「牛眼の間」と言われているがやはりこの部屋の装飾・置物、絵画どれをとっても素晴らしい。
　　　　　
　鏡の間の窓から外を見ると庭園が拡がっていて、ルイ１４世も朝な夕なに眺めていたのであろう。
　　　　　
　その後さらに進んで「王妃の寝室」にくる。ここは歴代の王妃と王太子妃が使用されたために何度も改装が行われ他の部屋との統一性がないとのこと。
最後の使用者はあのフランス革命で命を落としたルイ１６世の王妃マリー・アントワネットである。革命の時民衆が押し寄せた際、壁に造ってあった抜け道から一度は逃れたが捕まり最後はギロチンの露と消えた。
　　　　　
　また上の右側の絵はナポレオンの戴冠式の絵であるが、同じ絵がルーブル美術館にある。ただし絵の左側にドレスを着た５人の女性が描かれているが左から２番目の女性のドレスはピンク色、ルーブル美術館の絵では５人とも白のドレスで描かれているとのこと。
　　　　　　

　　　　　
　その後、外から建物を見学して宮殿を後にした。ベルサイユ宮殿を見学した感想としては莫大な財を投じて建設したのであろう。国民からの税の徴収もかなりなものであったと想像する。それが遠因となってフランス革命が起きたのであろうが、当時の人々が重き税に耐え抜いて、現代にベルサイユ宮殿を残したことが世界遺産となり、多くの観光客を呼び込みフランス政府の財政を潤していると考えれば当時の人々の苦しみが報われているのではないだろうか？
いったんホテルに帰り、オプショナルツアー第二弾「世界遺産　セーヌ川クルーズとレストランディナー」に参加する。続きはPART �Zへ

　５日目、今日は午前中ツアーのパリ市内観光である。ルーブル美術館を除いて全て車窓観光である。見学すべき対象物が自分の座っている方角にあると写真も撮りやすいが反対の窓ではよく見えない。
　　　　　　
　エッフェル塔は昨日下車観光が出来て良かった。凱旋門もあっという間にとおり過ぎて写真１枚撮るのがやっとである。６月に焼けたノートルダム寺院は何とか写真に納めたが焼けた部分はよく見えなかった。シャンゼリゼ通りもあっという間に通り抜けてしまう。エジプトから送られたコンコルド広場のオベリスクもかろうじて写真に納めた。
　　　　　　
　そうこうするうちに、ルーブル美術館に到着。館内はフラッシュを焚かなければ写真撮影OKである。前もって予習をしてないのでどんな作品が収蔵されているのかわからないが全部で３８万点あるとガイドさんが話してくれる。見て回り出すと美術の教科書に載っていて見知ったものが多数。しかし恥ずかしいことに今までそれらの作品がルーブル美術館に収蔵されていることは全く知らなかった。見るもの全てが驚きの連続であった。
　　　　　　
　レオナル・ド・ダビンチの「モナ・リザ」何度も本などで見知っていたが本物を見たのは初めてである。写真のピント合わせがうまくいかないうちに先へ押し出されていく。また彼の「岩窟の聖母」も有名である。またドラクロアの「民衆を導く自由の女神」美術の本だけでなく、世界史の本にも出ていたような気がした。
　　　　　　
アルチンボルドの四季は人間の顔を花や、野菜などを並べて描いているが、これは浮世絵師歌川国芳のだまし絵技法に似ている。以前歌川国芳展を見に行った事があるが、彼は人間を何人も書き込んで顔を描いる。
　　　　　　

　　　　　　　　
その他にもラファエロの描く多くの聖母画が有った。写真は「聖家族と聖エリザベツ、幼子洗礼者ヨハネと2人の天使」である。カラヴァッジョの「女占い師」、ボッティチェリのフラスコ画等があった。
ところで本日札幌に出張したところ北海道新聞の本社ビルの壁に北海道近代美術館でのカラヴァッジョ展のポスターが掲げてありびっくりした。
　　　　　　

　　　　　　
　また彫像の部ではエーゲ海のメロス島で発見された「ミロのヴィーナス」はヘレニズム芸術の傑作でほんとうに素晴らしい体型美である。さらにエーゲ海のサモトラケ島で発見された「サモトラケのニケ」はヘレニズム彫刻の傑作と言われ勝利の女神像であると言われている。さらにミケランジェロの「抵抗する奴隷」「瀕死の奴隷」などの展示を見た。
　　　　　　　　

　　　　　　
２時間程の見学時間しかなくまだまだ見学したかったが残念。それでも今までは本の写真でしか見たことが無かったものをこの目で実際に見たという興奮はなにものにも代えがたい。
ルーブル美術館を出て昼食のレストランに行く途中、リヴォリ通りピラミッド広場の黄金のジャンヌダルク像を車窓から見ることが出来た。午後は自由行動であるが、全く不案内なのでオプショナルツアー「世界遺産・ヴェルサイユ宮殿観光」に参加することにした。
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　４日目、モンサンミシェルから花の都パリに向けて出発。途中ブブロン・オン・オージュと言う村に立ち寄る。この村はフランスで最も美しい村１００選に選ばれているとのこと。この村は奇跡的に第二次世界大戦で戦闘がなく焼けなかった。そのため１７世紀頃に造られたノルマンディースタイルの可愛らしい家々が並んでいて独特の雰囲気を醸し出していた。
　　　　　
　１７世紀と言えば日本では徳川幕府が出来た頃で、その頃の民家が日本において残っているのは珍しいが、ブブロン・オン・オージュには当たり前に残っているのが不思議で有る。さらに家々の庭には花が咲き、軒先にも花が飾られ花が溢れていた。
　　　　　　　　　　
この小さな村に何とミシュランの一つ星レストランがありこれにも驚かされたが、バスの駐車場に日本語の案内があったのには驚く、日本のツアー客が多く立ち寄るコースになっているのであろう。３０分ほど散策を楽しんだ後、フランスの美しい港町オンフールに向かう。
　　　　　　
途中車窓からは一面牧草地が拡がり牧草が刈り取られて束にしてある。また牛の放牧も見たが、鹿の放牧には驚いた。この風景はパリまで続く。フランスは農業国なのだろうか？
　　　　　　　　　　　　
　途中パーキングエリアに寄るがそこに新聞を売っていたがその新聞の一面トップは何と昨日パリ市内の気温が42.6度Ｃ出ている。日本でもまだ記録したことのない温度である。ちなみにパリは北緯48.52度で日本最北端北海道宗谷岬は45.31度で遙かに北である。それなのに42.6度Ｃなんて想像できない。気象庁のホームページによると日本最高気温は2018年7月21日埼玉県熊谷の41.1度Ｃである。昨夜のモンサンミッセルの暑さもうなずけた。
　　　　　　
　オンフールに到着。阪神交通社のガイドブックによると「北フランスでは最古の港町で、16世紀以降に海運業で繁栄した。フランスの詩人ボドレールがこの街の風情を賞賛し、モネやコローなど１９世紀の芸術家たちが集まった。港にはカラフルなヨットが並んで、独特の明るさが漂う。この街にあるサンカトリーヌ教会は１５世紀、地元の船大工たちが建設したといわれるフランス最大の木造の教会。」と有る。街はガイドブックにあるとおりで素晴らしい。多くのレストランがあるが皆ゆったりと食事をしていて散策時間の中では注文すら取りに来そうにない。街のパン屋でフランスパンに魚のフレークの入ったサンドイッチとコカ・コーラで簡単に済ませ街中を散策。メリーゴーランドが街角に有り童心にかえって家内と乗ってみた。
　　　　　　
いよいよパリに向かうのだが、道路の混み具合によって到着時間が変わるとのこと。ところが週末で夏休みを取る人達がいるのかパリの人口が減っているらしく思わぬ早くパリへ到着、本来なら明日のパリ観光で行くはずのエッフェル塔を見学することになる。と言ってもバスを降りて外から見るだけである。今から１３０年前、１８８９年にパリ万博を記念して建てられたもので有るが、東京タワーよりも重厚な感じ、パリに来たという実感がわく。
世界遺産・旧陸軍士官学校前のシャン・ド・マルス公園から見学した。
　　　　　　　　　
　レストランで食事をしたが、前菜と主菜はチキンでデザートはタルトである。食後のコーヒーなどもなくやはり３プレート（皿）である。飲み物はビールを注文したが８ユーロであった。はるかに日本のフランス料理の方が品数も多く旨い。
宿泊はイギリス・ポーツマスと同じ系列ホテルだが部屋は相変わらず小さい。しかも二人でセミダブルベットひとつ、とんでもない。夫婦だからそのような部屋割りになっていたのかも知れないが、家では家庭内別居で別々の部屋で寝ているのに今更ダブルベットなどではとても寝られない。添乗員さんに言ってシングルベット２つの部屋に換えてもらう。このホテルにはクーラーが有りバスタブもあってホットした。続きはPART �Xへ

　3日目、ポーツマス港からフェリーでドーバー海峡を越えフランス・シェルブール港に向かい国境越えを体験。フェリー乗り場売店でかの有名な新聞「THE　TIMES」を購入した。名前だけは聞いて知っていたがこの手に取ってみたのは初めて。
　　　　　　
　英語に堪能ではないので良く読めないが、トップ記事は昨日英国首相に就任したジョンソン氏で、メイ首相の閣僚たち17名を辞めさせ前代未聞であると書いてあり、あまり好意的な記事ではないようだ。EU域内移動なのでパスポートの提示だけで乗船できた。港にはイギリス海軍の空母や艦船が多数停泊していて一大軍港だと気付いた。
　　　　　
　そういえば今から75年前の6月6日この港からイギリス・アメリカなど連合国兵士200万人がフランス・コタンタン半島のノルマンディに向けて上陸作戦を敢行した。高校2年生の時、ジョン・ウエイン主演映画「史上最大の作戦」を観たことを思い出し、その映画の主題歌「The Longest Day」の主題歌が自然に口に出てきた。
「Many men came here as soldiers many men will pass this way. Many men will count the hours　As they live the longest day. …　　」
　3時間後フランス・シェルブール港に着岸、シェルブールという名前もカトリーヌ・ドヌーブ主演映画「シェルブールの雨傘」で有名である。すぐバスにてモンサンミッセルに向かう。途中、トイレ休憩でパーキングに止まる。基本的に公衆トイレは有料であるがパーキングエリアはただなので助かる。
　　　　　
　阪神交通社が出しているガイドブックによると、「708年、ノルマンディ大司教が3度に及ぶ大天使ミカエルのお告げを受け、「この島の頂上に礼拝堂を作るべし」に従ってつくられた修道院。その礼拝堂が10世紀にはベネディクト教会の修道院となり、11世紀から500年かけて増改築。14世紀には英国との百年戦争で城砦となって15世紀後半に現在の形になった。尖塔にミカエルの像をいただくのは修道院の付属教会。1870年に島をつなぐ道路が出来たが従来の景観に戻すために、現在工事が行われている。環境保全のため、島の手前でシャトルバスに乗り換えてアクセスする」とある。
　モンサンミシェルに入る手前の海岸に赤い鳥居が有った。ガイドさんの話では広島の厳島神社と姉妹縁組を結んでいるとのこと、写真も飾ってあった。
　　　　　
　中に入ると参道の両側にはレストランや土産店などがあり、買い物客、参拝客などであふれている。それを超えると急な坂道と階段を上って上までいく。元々の岩山の岩を壁に利用するなど、建築技術は素晴らしい。
　　　　　
　修道院内部を見学していくが、迎賓の間、回廊などガイドさんの説明を受けるも直ぐ忘れてしまう。記憶に残ったのがハツカネズミ宜しく車輪の中に人間が入り歩くことで滑車を回し、食料や荷物の上げ下ろしをするエレベーター装置であった。とにかく気温が高く（恐らく35度Cはあったのでは？）汗だくになった。
　　　　　

　　
　　　　　
　降りるときは来た道と違って城壁に沿って降りていく。警備の兵隊さんが自動小銃を持ってパトロールをしていた。イタリアでも観光地や美術館などでは兵士が警備していたが外国では当たり前なのであろう。日本でもし自衛隊員が自動小銃を持って観光地をパトロールしていたらマスコミが寄ってたかって叩くのであろうが。それだけ日本は今安全だと言うことかもしれない。しかし来年のオリンピックやパラリンピックでテロが起きないという保証はない。
　　　　　　　
　見学が終わりホテルにチェックインする。クーラーもバスタブも無く部屋は狭い。日本ならさしずめシングル部屋の広さであり家内と二人で宿泊。トランクの開け閉めはベットの上でせざるを得ない。その後近くのレストランで食事をした。モンサンミッセルの名物、泡で膨らした特大オムレツを食べた。喉がからからで飲み物にハイネケンの生ビール500mlを注文したところ、なんと料金が10ユーロ（日本円で1200円）で目が飛び出た。勿論20％の消費税とサービス料込みでは有るが。このホテル夜は従業員がいなくなり表のドアは暗証番号での開閉である。床につくが暑くてとても寝苦しい。網戸のない窓を開け、部屋のドアまで開けたまま風を通しながら何とか眠りにつく。続きはPART �Wへ

　市内観光出発。イギリスの道路は日本と同じ右側通行で運転席も右である。
　 　　　
最初に行ったのがバッキンガム宮殿である。宮殿屋上にはエリザベス女王陛下の旗ではなくイギリス国旗がはためいていたことから女王陛下は不在とのこと。ただし午後からメイ首相に代わりボリス・ジョンソン氏が新首相になるので午後からは女王陛下がおいでになるかもしれないとガイドさんが言っていた。それにしても歴史的な1日に遭遇していたのだと思った。赤い服の衛兵もいてイギリスに来たことを実感できた。
　　　　　
　次に向かったのがウエストミンスター寺院、歴代英国国王の戴冠式が行われる教会で、故ダイアナ妃の国葬もここで行われた。さすがに荘厳な感じである。ただし中には入らず外からの観光である。またすぐ近くにある国会議事堂のエリザベスタワー（旧称ビッグベン）は現在工事中で足場が組まれ、幌が被せてあり残念ながら観ることが出来ない。
　　　　　
　その後大英博物館にバスで向かうが途中車窓から街の中を見ていく、騎馬警察がいたり、首相官邸には午後からの首相交代に備えて多くの報道陣が集まっていた。
　　　　　
　大英博物館は入場して見学したが、何しろ1時間程の見学なのでガイドさんが選りすぐったものだけを案内してくれた。ナポレオンがエジプト遠征をしたとき発見されたロゼッタストーンの展示を最初に見たときは興奮した。この発見により古代エジプト文字ヒエログリフの解読がなされた。
　　　　　

　　　　　
　ラムセス2世の胸像、アッシリア王のライオン狩りのレリーフ、パルテノン神殿の彫刻、その他砂漠の中で発見された自然にミィーラーになった人など見学したがいずれも高校時代の世界史の教科書や美術の教科書に載っているもので、実物を目に出来て大興奮であった。ゆっくり観て歩くと1ヶ月ほどかかるのだとガイドさんのお話。今度はもう少しゆっくりと他の展示物も観たいものである。
　　　　　
　その後トラファルガー・スクエアー近くのレストランで昼食（フイッシュ＆チップス）。
飲み物にビールを頼むがこれは旅行費用に含まれていない。ビールと引き替えにその場で払う事になる。旅行会社からの事前連絡でイギリス・ポンドは持って行かなくても良いと言われていたので現金はない。支払いはカードで行った。
　　　　　
　午後から宿泊先のポーツマスに向かう。途中ロンドンから西に約１３０Kmのコッツウォルズ地方のバーフォード村を散策。ここは中世の家並みを残しており、はちみつ色の石造りの家並みが17世紀頃までの姿そのままに残されている。ストリート沿いに骨董品屋やカフェが立ち並んでいたが私は通りから少し入った教会に足をのばし中にも入って観た。日本ではお寺の周りに墓地が有るが、こちらの教会も周りが墓地で日本と同じだと思った。
　　　　　
　その後バスに乗ってポーツマスに到着。
　ところで高校生の日本史や世界史の授業でポーツマスという地名を習った。その時、ポーツマス・日露戦争・ポーツマス条約（日露講和条約）・小村寿太郎と連鎖的に覚えているので、てっきりここが講和条約をした土地だと思っていた。ところが帰国してネットで調べたらポーツマス条約を結んだのはアメリカ ・ニューハンプシヤー州ポーツマス近郊のポーツマス海軍造船所であった。55年以上もポーツマス違いに気がつかず恥いってしまった。
このホテルにはバスタブは有ったがクーラーがない。海辺のせいか夜は少し涼しくなった。窓を開けて何とか寝れた。我家を出てから実に43時間ぶりに床につく。続きはPART �V